Hallo, mein Name ist Alena und es gab eine Zeit in meinem Leben, da schien alles richtig zu sein.

Ich hatte studiert, mir in Deutschland ein neues Leben aufgebaut, eine Familie gegründet und zwei wundervolle Kinder bekommen. Von außen betrachtet war vieles so, wie ich es mir immer gewünscht hatte.

Und doch wurde eine Frage in mir immer lauter:

„Warum fühle ich mich trotz all dessen nicht wirklich glücklich? Es fehlt mir etwas.“

Lange Zeit hatte ich mich daran orientiert, was von mir erwartet wurde. Schon als Kind lernte ich fleißig zu sein, Verantwortung für meine kleinere Schwester zu übernehmen, zu helfen und niemanden zu enttäuschen. Die Bedürfnisse Anderer standen oft an erster Stelle – meine eigenen rückten immer weiter in den Hintergrund.

Mit 18 Jahren kam ich allein nach Deutschland. Ich wollte mir ein neues Leben aufbauen und große Träume verwirklichen. Vieles gelang mir. Doch während ich mich um Familie, Alltag und Verpflichtungen kümmerte, verlor ich etwas Wesentliches aus den Augen: die Verbindung zu mir selbst.

Irgendwann wurde mir klar, dass Veränderung nicht dadurch entsteht, noch mehr zu leisten oder noch besser zu funktionieren.

Sie beginnt dort, wo ich den Mut finde, nach innen zu schauen.

Meine Reise in die Persönlichkeitsentwicklung und später ins Coaching hat mein Leben verändert. Ich begann alte Überzeugungen zu hinterfragen, innere Blockaden zu lösen und wieder auf meine eigene Stimme zu hören. Schritt für Schritt fand ich zurück zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen in mich selbst.

Heute weiß ich: In jedem Menschen steckt bereits alles, was er für seinen Weg braucht. Manchmal braucht es lediglich jemanden, der daran erinnert, was längst in ihm vorhanden ist.

Genau deshalb habe ich "J'Alena Rise & Grow UG" mitgegründet.

Heute begleite ich Menschen, Familien, Teams und Einrichtungen dabei, ihre eigenen Stärken wiederzuentdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und ihren ganz persönlichen Weg mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Balance zu gehen.

Mit Herz, Verständnis und der Erfahrung eines Menschen, der diesen Weg selbst gegangen ist.

Hallo, mein Name ist Jelena – Wegbegleiterin, Mentorin und Mitgründerin der "J'Alena Rise & Grow UG".

Menschen zu begleiten, zuzuhören und sie in ihrer Entwicklung zu unterstützen, war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Viele Jahre war ich im Bereich Personalwesen und Kundenbetreuung tätig. Der tägliche Kontakt mit Menschen, ihren Geschichten, Herausforderungen und Potenzialen hat mir immer wieder gezeigt, wie sehr unser Leben, unsere Beziehungen und unser berufliches Miteinander von unseren Emotionen geprägt werden.

Meine eigene Lebensgeschichte hat mich dabei besonders geprägt. Schon früh musste ich viel Verantwortung übernehmen und habe selbst erfahren, wie sehr fehlendes Verständnis für die eigenen Gefühle das Leben beeinflussen kann. Lange Zeit fehlten mir die richtigen Werkzeuge, um Emotionen bewusst wahrzunehmen und gesund mit ihnen umzugehen.

Im Laufe meines persönlichen Entwicklungsweges wurde mir immer bewusster, wie wichtig emotionale Bildung für Menschen jeden Alters ist. Besonders durch meine Rolle als Ehefrau und Mutter von zwei Kindern wurde dieser Wunsch noch stärker. Ich durfte erleben, wie wertvoll es ist, Gefühle nicht zu verdrängen, sondern sie zu verstehen und als wichtige Wegweiser anzunehmen.

Heute ist es meine Herzensmission, Menschen jeden Alters dabei zu unterstützen, ihre emotionale Kompetenz zu stärken – in Familien, in Schulen und Kitas, aber auch in Unternehmen und Teams, die täglich mit Menschen arbeiten. Denn emotionale Intelligenz bedeutet nicht nur, die eigenen Gefühle besser zu verstehen und zu regulieren. Sie hilft uns auch dabei, unser Gegenüber besser wahrzunehmen, Bedürfnisse zu erkennen, empathischer zu kommunizieren und Beziehungen bewusster zu gestalten.

Ich bin überzeugt, dass mehr emotionale Bildung zu mehr Verständnis, mehr Mitgefühl und zu einem wertschätzenderen Miteinander führt – privat, beruflich und gesellschaftlich. Denn wenn Menschen lernen, ihre Gefühle zu verstehen, verändern sie nicht nur ihr eigenes Leben, sondern auch das Leben der Menschen um sie herum.